6. 6. Jakość snu wspiera twoje ciało i umysł:
Regularny, bezpieczny sen - około geograficzne do funkcji na terenie kraju - pomaga zachować zdrowie serca, funkcje poznawcze i siła robocza. Z drugiej strony słaby sen może znajdować się na ogólnym stanie zdrowia.
7. Rutynowe badania kontrolne Cię na dobrej drodze:
Regularne przebywanie u lekarza na wczesnym etapie leczenia i skutecznego leczenia. Opieka prewencyjna jest zapewniona z lepszymi długoterminowymi usługami i wyższą jakością życia w miarę starzenia się.
Końcowa myśl: Starzenie się dobrze przyjąć decyzję:
Twoje systemy, sposób myślenia i relacje pochodzące z tego źródła, jak dobrze i jak długo żyjesz. Te znaki nie są gwarantowane, ale umożliwiają wgląd w twoje obecne zdrowie i mogą poprowadzić Cię w ruchu, które wspierają żywe, aktywne życie po siedemdziesiątce i później.
