Jeśli drętwieją Ci ręce, oto co to oznacza…Zobacz więcej

Dobra wiadomość: jeśli drętwienie jest łagodne lub związane z napięciem mięśni, istnieje wiele naturalnych rozwiązań do wypróbowania.

Delikatny masaż z olejkami eterycznymi

Olejek eteryczny z rozmarynu lub eukaliptusa, delikatnie wmasowany w nadgarstki i dłonie, poprawia krążenie.

Proste ćwiczenia do wykonania w domu

Otwieranie i zamykanie dłoni, kręcenie nadgarstkami lub ściskanie piłeczki antystresowej to skuteczne sposoby na relaks.

Napar z imbiru i kurkumy poprawiający samopoczucie

Znane ze swoich kojących właściwości, te dwa składniki poprawiają krążenie. Pij gorący napar z odrobiną cytryny.

Kąpiele kontrastowe

Płucz raz ciepłą, raz zimną wodę przez kilka minut, aby pobudzić zakończenia nerwowe.

Dieta bogata w witaminy i minerały