Dokładnie umyj wszystkie składniki. Pokrój jabłko, ogórek i seler na kawałki. Umieść wszystko w blenderze, dodaj sok z cytryny, obrany imbir i wodę. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz przecedzić, jeśli wolisz gładszą konsystencję, chociaż najlepiej spożywać go z całym błonnikiem.
Pij ten koktajl na pusty żołądek, 3 do 5 razy w tygodniu, najlepiej w kolejne dni, podczas tygodniowej rutyny oczyszczającej. Połącz go z dietą bogatą w owoce, warzywa, rośliny strączkowe i pełne ziarna. Unikaj rafinowanej mąki, cukru, kawy i żywności ultraprzetworzonej w trakcie tego procesu…
