Siemię lniane: sprzymierzeniec serca i trawienia
Siemię lniane jest jednym z najlepiej przebadanych pod kątem żywienia.
Zawiera:
Roślinne kwasy tłuszczowe omega-3
Błonnik rozpuszczalny
Lignany (naturalne przeciwutleniacze)
Białko roślinne
Korzyści:
Wspierają zdrowe trawienie
Przyczyniają się do regulacji cholesterolu
Pomagają stabilizować poziom cukru we krwi
Wspomagają ochronę układu sercowo-naczyniowego
Wysoka zawartość błonnika jest szczególnie korzystna po 60. roku życia, kiedy trawienie może spowolnić.
Wskazówka: Spożywaj je zmielone, aby lepiej się wchłaniały.
Czytaj więcej na następnej stronie >>
Aby uzyskać szczegółowe instrukcje, kliknij przycisk poniżej (>) i obserwuj nas na Facebooku.
Nasiona chia: Długotrwała energia i ochrona komórek
Małe, ale potężne, nasiona chia są bogate w:
Błonnik
Kwasy omega-3
Antyoksydanty
Wapń i magnez
Udowodnione korzyści:
Wspierają zdrowie kości
Wspomagają uczucie sytości
Przyczyniają się do równowagi cukru we krwi
Zapewniają długotrwałą energię
Ich zdolność do wchłaniania wody pomaga również poprawić komfort trawienny.
Czytaj więcej na następnej stronie >>
