Zmiany hormonalne związane z wiekiem
Nadmierne spożycie płynów w nocy
Problemy z prostatą (u mężczyzn)
Nadreaktywny pęcherz
Zastoinowa niewydolność serca
Dieta bogata w sód lub naturalne leki moczopędne
Stosowanie leków, takich jak leki moczopędne lub uspokajające
Ale jest coś, o czym mało kto myśli, a co można łatwo kontrolować: sposób picia wody. 
Strategiczne picie wody: metoda urologa
Jednym z największych błędów popełnianych przez osoby starsze jest picie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia i próba nadrobienia tego po południu lub wieczorem. Efekt? Pełny pęcherz akurat wtedy, gdy najbardziej potrzebujesz odpoczynku. 
Urolodzy zalecają przestrzeganie poniższego schematu nawadniania:
zobacz następną stronę
