Produkty, które spożywasz co tydzień, są dla twojego organizmu prawdziwą trucizną.

Te produkty spożywcze, które spożywasz co tydzień, są prawdziwą trucizną dla twojego ciała…
Te dwa suplementy są często zalecane dla ogólnego zdrowia i, jeśli spożywane w nadmiarze, mogą mieć negatywny wpływ na blask skóry. Wyjaśnimy.
W sektorze wellness suplementy kuszą nas obietnicami  energii, witalności, a nawet dłuższego życia. Ale
za tymi kapsułkami, przedstawianymi jako cudowne, kryją się niektóre substancje, które mogą mieć znacznie mniej korzystny wpływ na naszą skórę. Tak jest w przypadku dwóch niezbędnych minerałów, których nadmierne spożycie może być szkodliwe. O których wspominają dermatolodzy, z którymi konsultował się magazyn SheFinds? Jod i żelazo.
Suplementy: szybko, zastrzyk energii!
Jod znajduje się w suplementach tarczycy, niektórych algach lub solach jodowanych i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania hormonalnego. Jednak w nadmiernych ilościach może zaburzyć równowagę skóry. Rezultat: skóra bardziej podatna na niedoskonałości, uporczywy trądzik i przewlekłe stany zapalne, które przyćmiewają jej blask. Supermarkety
z żelazem : Chociaż żelazo odgrywa kluczową rolę w natlenianiu krwi, jego nadmiar może prowadzić do stresu oksydacyjnego. Oznacza to, że komórki skóry stają się przedwcześnie agresywne, co przyspiesza powstawanie zmarszczek i sprzyja utracie elastyczności. Innymi słowy, próba „wzmocnienia” organizmu żelazem może paradoksalnie powodować szybsze starzenie się skóry. Odkryj niezbędne produkty wybrane przez redakcję ELLE w limitowanej, niezobowiązującej kosmetyczce za 29 euro. Przedawkowanie, niewidzialny wróg skóry: Te dwa przykłady przypominają nam o znaczeniu konsultacji medycznej przed rozpoczęciem suplementacji. Eksperci zalecają w rzeczywistości najpierw pomiar poziomu żelaza za pomocą badań krwi i umiarkowanie. Chociaż jod i żelazo pozostają niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ich nadmiar działa jak efekt odbicia: to, co powinno być wzmocnione, ostatecznie zostaje osłabione. To kolejny powód, dla którego warto priorytetowo traktować zróżnicowaną i zbilansowaną dietę, bogatą w naturalne, ochronne składniki odżywcze, takie jak witamina C, kwasy omega-3 czy cynk, które znane są z utrzymywania blasku i młodości skóry.