Poprawa nastroju i zdrowia psychicznego
: Terapia zimnem może znacząco poprawić nastrój i zdrowie psychiczne, potencjalnie pomagając w zapobieganiu i leczeniu depresji. Pod wpływem niskich temperatur organizm szybko uwalnia noradrenalinę do krwiobiegu. Ten neuroprzekaźnik jest związany z czujnością, uwagą, koncentracją i nastrojem. Kilka badań, zarówno na myszach, jak i na ludziach, wykazało, że ekspozycja na zimno zwiększa poziom noradrenaliny. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Neuropsychiatric Disease and Treatment” wykazało, że niedobór noradrenaliny prowadzi do depresji, wyjaśniając tym samym, dlaczego kąpiele lodowe i zimne prysznice mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu depresji.
Que se passe-t-il après 30 dni de douches froides Prendre une douche froide peut sembler très inconfortable, donner la Chair de poule et faire frémir tout le corps. Cependant, les douches froides et la thérapie par le froid en général peuvent vous pomocnik à vous sentir plus alerte et énergique, améliorer votre santé et même vous pomocnik à brûler de la graisse. Voici sześć korzyści naukowych prouvés que vous pouvez obtenir en utilisant la terapia par le froid korekta, i komentarz rozpoczynający korzystanie z le froid pour en tyrer avantage dès aujourd’hui.Acheter des witaminy et des uzupełnia alimentaires.
